Питье воды помогает уменьшить ощущение усталости. Научные сотрудники Университета Пенсильвании провели исследования, сообщает «Медик Форум».
По словам американских ученых, употребление большого количества воды позволит чувствовать себя бодрым. Для этого достаточно до двух литров воды в день.
7 «здоровых» продуктов, польза которых переоценена
Эксперты проанализировали состояние здоровья 20 тыс. взрослых жителей США и Китая. Авторы наблюдений следили за здоровьем и уровнем энергии испытуемых.
Участники исследований также рассказали, насколько сильную сонливость испытывают. У тех, кто спал по шесть часов ночью, сильно снижались показатели увлажненности организма. Об этом свидетельствует анализ мочи добровольцев.
По словам американских специалистов, с проблемами ночного сна и ощущением усталости позволит справиться восполнение баланса увлажненности.
Напомним, в октябре ученые заявили, что вода поможет распознать рак на ранней стадии.
Источник: