Источник фото: pexels
Россиянам напомнили, что большое количество зеленых листьев в салатах не делает блюда автоматически низкокалорийными и полезными.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Читать нас в Яндекс.Новостях
Петербургский Роспотребнадзор поделился, чем заправить салаты на новогоднем столе без вреда для фигуры. Существуют виды салатов, калорийность которых достигает 400 ккал на 100 грамм, поэтому стоит убедиться, нет ли в ваших блюдах «запрещенных» ингредиентов. Так, например, в заправке из жирной сметаны или из меда и горчицы, содержится 200 ккал. Очень жирными являются магазинные майонезы и соусы, такие как «Цезарь».
Чтобы снизить калорийность блюд с майонезом, лучше приготовить его самостоятельно. Домашний майонез готовят из яичного желтка, растительного масла (оливкового или подсолнечного), горчицы, уксуса, соли и некоторых пряностей. Такой майонез станет источником пользы и настоящего вкуса.
Ранее Neva.Today писала, что врач-диетолог рассказала, как избежать переедания на Новый год. Прежде всего, поможет эмоциональное состояние. Врач порекомендовала не влезать в жесткие рамки в новогоднюю ночь.
Источник: